Was ist CrossFit ???

CrossFit hat nichts neu erfunden. CrossFit hat sich auf das konzentriert, was in der Praxis tatsächlich und seit langem funktioniert. Keine Trends, kein Schnick Schnack, hartes Training und ehrliche Ergebnisse ohne Technik und Firlefanz: Kurz, knackig, effektiv!

Das Programm liefert eine vom Aufbau her breit angelegte Fitness, die allgemein und umfassend ist. Das Besondere besteht darin, sich nicht zu spezialisieren.
Das CrossFit-Programm kann auf jeden Leistungsstand zugeschnitten werden und passt daher zu jedem, der bereit ist, ganzen Einsatz zu zeigen, völlig unabhängig von der individuellen Trainingserfahrung, lediglich Umfang und Intensität werden angepasst.
Die trainingstechnischen Bedürfnisse von Olympiateilnehmern und unseren Großeltern unterscheiden sich quantitativ in Umfang und Intensität, aber nicht in der Art und Weise des Trainings. Ob Leistungssportler oder Hausfrau: Ihre bestmögliche Fitness erreichen sie durch ein- und dasselbe funktionale Trainingssystem.